【ババチャン】アラフォー以上が語るトピ Part21

[4772. 匿名]

>>4162
階段を利用せずにエレベーターやエスカレーターをよく使ってると３０代くらいからでもそうなる可能性ありますよ。
私は４０代のときに駅の階段を上っただけでしんどかったし、長時間椅子に座っていると膝が固まったような状態になっていました。
足の筋肉を鍛えたらそういう症状はなくなりました。
若い頃と違って動かさないと老化します。

[4777. 匿名]

>>4772
知人はずっと車生活で職場にも車だけど、私が一駅ぐらいなら歩くって言ったら絶対無理って言ってましたよ。母は今特養にいるけど、入所されてる方がほとんど車椅子なんだよね。母はウォーキングが趣味だったことと70代でカーブス通いがあってかろうじて歩くことが出来てるよ。

[4801. 匿名]

>>4772
ありがとうございます！
コロナ自粛で外出の機会も減って買い出しくらいしか外出してませんでした💦
ひとまず整体予約して、太ももの筋肉を鍛える運動を始めました
頑張って続けたいと思います