「死にたい…」本当に追い込まれたあなたに、精神科医が勧める「これだけは試して欲しいこと」

[1834. 匿名]

>>1824

>ネガティブなことはノートに書かないで

それじゃノートを書く意味がないよね。自分の思うことを書き綴るからこそ意味があるんじゃないのかな

薬は飲めないのなら、心理士さんのカウンセリングに変わってみたら？
続けていることが苦しいのなら、変化してみるのも良いんじゃないかな

[2333. 匿名]

>>1834
184です。優しいお言葉をどうも有難うございます。そうですよね、ノートにありのままを書くことで楽になることもあるので･･･。自分の思うように綴っていきたいですよね。

アドバイスも有難うございます。カウンセリングのほうが良いのかもしれませんね。
ちょっと近くで良さそうな所がないか探してみますね。
どうも有難うございました。