妊娠中の体重管理でこれは良かった！は？

[87. 匿名]

タニタ食堂のレシピ、献立にしました。
あとおやつは、小魚、寒天で作ったわらびもち、蒸しぱん
鉄分入りウエハースとかでした。

カロリーをおさえられて、塩分控え目でよかったです。
妊娠中5キロ位の体重増加せずに済みました。

先生から
「これだけの体重増加で、
2900グラムの赤ちゃん産んで立派な方だ」
といわれました。