妊娠中の体重管理でこれは良かった！は？

[39. 匿名]

病院の栄養指導を受けて、食事管理を徹底しました。
あとは病院内のマタニティビクスやマタニティヨガにマメに通い、なるべく歩く。

夜6時以降は食べない。飲み物はお茶か水。
↑これだけで、体重増加は防げましたよ。
慣れると苦になりませんでした。
体重増えるとお産大変だし、産後ダイエット辛いのでラストスパート頑張ってください。