玉木宏 ストイックな役作り告白、1日に卵10個食べ“肉体改造”「体脂肪は5・1％まで落とした」

[1. 匿名]

玉木宏　ストイックな役作り告白、1日に卵10個食べ“肉体改造”「体脂肪は5・1％まで落とした」― スポニチ Sponichi Annex 芸能

俳優、玉木宏（40）が8日、日本テレビ「バゲット」（月～木曜前10・25）に…

番組内で「体づくりのために一気に卵10個を食べる」と紹介された玉木は、「1日で卵の白身を10個と、黄身を1個（を食べる）。しんどいけど慣れました」とコメントした。

　過酷な制限。はじめは「続けられるか」と心配したが、「体は慣れるもので」。食べ方も工夫しているそうで、「最初はゆで卵にして食べたりしたんですけど、味気なかったりして。オリーブオイルをちょっと入れてオムレツにしたりとか」と明かした。

　役のために「まず（体重を）6キロ落として体脂肪率は5・1％まで落とした」という玉木は、「ちょっときつかったんで、今は7％まで戻しました」と告白。

[71. 匿名]

>>1
さらっと書いてる「まず（体重を）6キロ落として」の方法が知りたい

もともと太めでもない人が6キロをまずどう落とすのかが気になるよ

[119. 匿名]

>>1

鹿男？の時ぐらいから痩せすぎて残念になった気がする。

もちろんめちゃくちゃ格好いいんだけど、顔がこけすぎたっていうか…

年取ってくると痩せすぎると老けて見えてくるよね。