体力アップ方法、サプリなど

55コメント2020/10/06(火) 20:59

2. 匿名 2020/10/06(火) 09:06:45
下半身鍛えることが大事だって聞いたことあるよ！
ウォーキングとかスクワットとか！少しずつ増やしていけばok

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16. 匿名 2020/10/06(火) 09:10:25
>>2
スクワットも気をつけてやらないと
腰炒める

2件の返信

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28. 匿名 2020/10/06(火) 09:25:40
>>2と同じだけど、接骨院で体力ないこと相談したら、太ももの筋肉つけるのがいいと言ってたよ
階段登ったり、スクワットとか

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