膝が痛い

[68. 匿名]

膝の痛みの種類にもよるけど、私は整形外科で教わった体操を毎日片脚30回ずつやったら痛みなくなりました(^^)
この体操と同じなので貼り付けておきます。
ちなみに太もももすっきりしました^_^

[71. 匿名]

>>68
ありがとう！保存したよ！
明日からやるわい

[112. 匿名]

>>68
これなら布団に入った後もがるちゃん見ながらでもできるね！私もやる！