自分でもなぜこんな事をしてしまうのか分からないという事

[101. 匿名]

疲れて帰宅して風呂も歯磨きもせずベッドで寝てしまう。それで翌朝死ぬほど後悔し、焦って風呂と歯磨きを済ませる。(月に2〜3回ぐらい。)


髪の毛も歯も大事なのわかってる。
でもなぜかやってしまう。
どうすればいい？