母乳育児の時のママのご飯

[65. 匿名]

体質にもよると思いますが、朝昼はとにかく手軽に食べれるものを…と思いパンやカロリーメイトを食べていました。おっぱいが出れば食べても食べても肥らないと言う言葉を信じてました。
でも、糖分油分が多かったせいかおっぱいは出ず産後六ヶ月で体重が四キロ増えてしまいました！

戻れるものなら産後一ヶ月からやり直したい…
大変だけど味噌汁とお米を常備しておけばよかったな。