うつ病だけど、人生諦めてない人集まろう！Part2

[103. 匿名]

10代後半の時になったんだけど、大学入り直して今社会人やってます！挫けるときもあるけれど、立ち直り方も学びました。

私の場合は、嫌なことはとにかく思い出さないこと！落ち込んでも心が傷つくだけだと分かった。元々自分を責めてしまう性格だから反省したら他のことを考えるように、考え方のトレーニングを今も実践中です！
あとは悩みがあったら人に話すこと。1人で抱え込むと絶対悪い方に転ぶから。

せっかく生まれたんだから1日を大切にしようと思ってます。