お風呂でダイエット

138コメント2020/09/19(土) 19:46

1. 匿名 2020/09/05(土) 23:00:10
お風呂で高温反復浴でダイエットをしたいです。
入浴好きな方やダイエットしたい方、
お風呂での痩せ方を語りませんか？

主は現在４０代身長160㎝体重59kg です。
目標体重は52kg！！
一緒に頑張りましょう♬

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19. 匿名 2020/09/05(土) 23:03:24
>>1
普通に運動する方が効率良いと思う

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42. 匿名 2020/09/05(土) 23:17:39
>>1
痩せないよ
脂肪を燃やせるのは運動だけ

1件の返信

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48. 匿名 2020/09/05(土) 23:28:27
>>1
水分が減るだけだと思うんだよ
333入浴法とか半身浴とか色々やったけど骨格筋率すぐ戻るから

+2

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54. 匿名 2020/09/05(土) 23:32:32
>>1
やったことあるけど、心臓バクバクなって吐き気がして目眩もしたよ。
やった後に気づいたんだけど、私サウナ苦手だし向いてなかったわ。

+5

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69. 匿名 2020/09/06(日) 00:21:22
>>1
痩せませんよ〜一時的に水分を失うだけですよ。
そういう水抜きとかは既に身体出来上がってる人が最終調整で撮影だとかの為にやるもんよ。

+7

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71. 匿名 2020/09/06(日) 00:25:39
>>1
どうやってやるんですか？

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72. 匿名 2020/09/06(日) 00:31:20
>>1
何かあった時、裸だよ？危険な事はやめといたほうが良いよ。

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87. 匿名 2020/09/06(日) 01:58:50
>>1
ネタ？太りすぎだよ

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94. 匿名 2020/09/06(日) 05:15:59
>>1
運動しな！
40代なら代謝も下がってる。
筋肉つけて動きなさい！

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96. 匿名 2020/09/06(日) 06:48:40
>>1
私も1日おきに高温反復浴やっていますよ。

普段(食事制限&運動)のダイエットに
高温反復浴を組み合わせると
痩せるスピードが明らかに違います。
やらなきゃ損です。

毎日やると体が慣れて効果が無くなるそうなので
週3くらいがいいそうですよ。

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102. 匿名 2020/09/06(日) 07:42:44
>>1
お風呂で痩せるの発想はちょっと…
あれって水分出てるだけだし、その後ぐびぐび飲んだら元に戻るし。
40代なら尚更厳しいと思います。しかも今59kgですよね…
代謝上げる為とかの目的ならいいのかなぁ

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104. 匿名 2020/09/06(日) 08:29:33
>>1
サウナとか岩盤浴って浮腫が取れるだけで痩せはしませんよ！
それと同じですよね？

1件の返信

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112. 匿名 2020/09/06(日) 11:29:44
>>1
入浴時に1番カロリー使うのは浴槽跨ぐ時なんだって。
入浴自体はカロリー消費しないし、減量効果もない(体重減るのは水分減るだけ)・高温での入浴は健康リスクも高くなるからオススメしないって医者がテレビで言ってたよ。

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