ヨガを始めたい

[1. 匿名]

アラフォーになり、身体のためにヨガを始めたいと思っています
ヨガって良いですか？

[21. 匿名]

>>1
おススメする割にはハマってないんですが、オススメします。
人生でやって損はないことだと思います。
ヨガマットとかウェアとかいきなり買うのは勧めないです。

[35. 匿名]

>>1

麻原彰晃は初期の頃、ヨガ教室を開いて人を集めてそこからオウム真理教の信者を増やしていったという話だったね。

サリン事件の中核メンバーはほとんど麻原が最初の頃にやってたヨガ教室の生徒で、そこが宗教への入り口になってしまったんだそうな。

[108. 匿名]

>>1
コツは、疲れたらポーズの数減らすとか休んでもいいから続けることだと思う

私の場合、２年目に「あれ！？」って言うほど自分の身体が変わった日があった
５年目には精神が変わったと思った日があった
10年目だけど、やらないと調子悪くなるのわかるから、やりたくて続けてる