【9月】ダイエット総合

[297. 匿名]

6月半ば 70㎏ 体脂肪 41%
今日 64.8㎏ 体脂肪 38.3%
先週から体調悪いのと忙しさで、軽いストレッチしか出来ないので、元気になったら筋トレと有酸素頑張りたい！
今月中に63㎏台が目標。