ダイエットに筋トレは必要ですか？

[2. 匿名]

必要
食事制限だけしてるとガリガリにはなるけど危ない

[33. 匿名]

>>2結局食事制限だけで痩せても、燃やす筋肉がないとリバウンドするからねガリガリになったメニューばかりの食事なんて出来ないし、食事形態変えた途端脂肪が燃やせないから元に戻っちゃう。

[173. 匿名]

>>2
一般的な人が食事制限だけでガリガリにはならない
限界がくるから。

精神障害あって拒食症の人はこれに当てはまらない