0歳児の母が語るトピ Part51

[3147. 匿名]

みなさん朝寝やお昼寝も暗くしてますかー？

[3152. 匿名]

>>3147
してないです！夜だけ！

[3165. 匿名]

>>3147
薄暗くしてます！
日中の睡眠が夜の睡眠にも影響してくるそうで、日中にしっかり深く眠れると、夜もストレスなく入眠しやすいとの事！
うちは今5ヶ月で、夜の寝かしつけは10分。
夜間授乳は1回で、寝グズることなく20時～7時まで寝ます！

[3172. 匿名]

>>3147
しないよ。昼夜分かったほうがいいって聞くし多少うるさくても寝てる。

[3198. 匿名]

>>3147
そろそろ眠くなる時間だなーってなったらカーテン閉めて薄暗くしてます。
ずっとそうしてるので、そのおかげかは分からないけど朝寝も昼寝も愚図らずスッと寝て丁度いい具合の時間まで寝てくれます。