10㎏以上の大幅ダイエットを考えている人

[162. 匿名]

私は153cm48kgスタートで今月でダイエット始めてちょうど一年経ち、今41kgです！
元の体重にもよるとおもいますが、リバウンドしないようにするには１ヶ月１キロが良いって聞きました。
そして、ずっと続けられない無理なダイエットはしない。
ダイエットはイベントじゃなく、習慣だって伊集院光が言ってました(笑)
極度な食事制限や運動をすれば体重はすぐ落ちるかもしれないけど、辞めるとダイエット前より太る可能性があります。
なので無理なダイエットはほどほどに…

でも痩せると本当に楽しいですよ！
周りに痩せたねって言われるのも嬉しいし、今まで野暮ったく見えてた服も体型変わるだけでオシャレに見えたり！
辛い分、絶対幸せが待ってます！頑張ってください！！
私もあと3kg減らす予定なので気長に頑張ります！！！