カフェインは摂取しすぎると体に悪影響も 紅茶は1日何杯までOK？

[63. 匿名]

24才から10年間、常に飲むものはペットボトルの緑茶のみを１日２L。水なんてほとんど飲まなかったです。

肌が乾燥しやすく細かいシワがでやすい。
なんかアレルギーがある。
10年の後半は常にイライラしやすく、鬱病になりました。

たまたまモデルさんのインスタで、カフェインは一切とらないように気を付けているとみて、なぜかふとカフェイン絶ちをきめて、現在３ヶ月たちました。

肌がツートーンくらい明るくなり、目のクマも解消。肌に透明感がでたのか潤いがでたのか、小さなシワがなくなりました。手荒れなどのアレルギーだと思っていた不快な症状もなくなり、イライラがなくなりました。
鬱もかなり改善。落ち込むことがかなりなくなりました。とにかく夫がその変化におどろいています。
「悪い意味でカフェインすごいね」と言われました。

カフェインは気づかずに結構影響でてるかもしれません。

[74. 匿名]

>>63
最重要項目の水を飲まないとか頭おかし過ぎる
まあ実際精神的にも身体的にも壊れてらっしゃるし

[93. 匿名]

>>63
参考になる体験談をありがとう！

[163. 匿名]

>>63
私もまさにそのような生活、症状でした。おまけにフェイスラインに炎症ニキビが絶え間なかった。立ちくらみも。カフェイン断ちをしたその日と次の日は猛烈な頭痛でなにもできなかった。（少しずつカフェイン断ちをしなきゃいけなかった）カフェイン断ちをしてまだ1か月だけどイライラ、乳腺痛、落ち込み、立ちくらみは改善されてきました。でもニキビはマシになったけどまだできる。これはまだ時間かかるのかなぁ。カフェインが体に与える影響って本当にすごいですね