効果のあったエクササイズDVD

[103. 匿名]

>>85
4枚組のDVDとSダンス。
４枚のやつばっかりやってた時は筋肉ついて引き締まったけど体重は減らなかった。
むしろ増えた？
筋肉つけてからSダンス30分毎日と食事制限だけするようになったら7キロ痩せた。
続けてたら太もものセルライトなくなるし目に見えてウエストも細くなるよー！

[107. 匿名]

>>103
すごいー！！4枚のやつ持ってますがキツくて全然続かなかった...Sダンスは本の付録みたいなやつのこと？とは違いますかね💦そっちなら短い時間から頑張ろうかなぁ...
7キロはすごいですね！やはり継続は力なり💪✨ウエストもセルライトも羨ましい〜！