あと2〜3kg増やしたい。痩せ型の人。

[144. 匿名]

高校生の時から30歳すぎまでずっと160センチ43キロくらいだった。スポーツもしてなくて仕事も座り仕事。
特別少食でもなく、菓子パンもお菓子も好きで毎日のように食べても太らなかった。胃下垂で肋骨浮いてた。太れない体質なんだと思ってた。
ところが30代半ばに入った途端初めて太りだして、あっという間に49キロ。
代謝が落ちたんだろうね。ついたのは脂肪ばかり。今は痩せたくて(引き締めたくて)筋トレと有酸素運動はじめた。
きっと皆さん若いよね？