産後ダイエット

[5. 匿名]

何すれば痩せますか？
今臨月で来週予定日なんですが
今のところ妊娠前より11キロ増えてます…
産まれたら何したら痩せるか知りたい

[9. 匿名]

>>5
私は、夜の一人スイーツが止められない時は痩せられなかったけど、夜ご飯軽めで夜スイーツ一切止めたら痩せていった

[32. 匿名]

>>5
妊娠前より１3kg増えて出産しました。
産後１ヶ月で8kg減って、3ヶ月までに11kg減りました。水分も多いから勝手に減っていきます。
残り2kgは脂肪としてお腹周りに滞在しています。

[35. 匿名]

>>5
臨月なんでしょ？
増えてて当たり前だよ…

[88. 匿名]

>>5
私は産後すぐは臨月からマイナス3キロくらいしか減らなくて愕然としたけど、新生児の世話プラス母乳だったからか？気が付けば産後１ヶ月から2ヶ月で元に戻りました。
個人的かなりあると思います。かと言って産後すぐは運動する余裕もないんですよね。
何はともあれ体調に気をつけて出産頑張ってくださいね！