解決できない悩みで生きるのが辛い

[28. 匿名]

>>1
私は心理カウンセラーに相談したら、｢私だけじゃないんだ｣とか｢そんな考え方があるんだ｣って思えて、気持ちが楽になったよ。
だから専門家に相談してみては？(親身になってくれない人だったら、別の人に相談して)
自分の気持ちを親身に聞いて貰えるだけでも、気持ちが少しは楽になると思うよ。

[47. 匿名]

>>28
良いカウンセラーに会えたんだね。
相談内容やカウンセラーによっては、結局言葉に困ってマインドフルネスとか呼吸法がどうのとか言うのをやらされて終わりってことも多い。