肌の為に努力していますか？

[47. 匿名]

日焼けをしないように気を付ける
水を適量飲む　
甘酒やローズヒップなど時々肌に良さそうな物も飲む
運動と睡眠　
枕など肌に触れる物を清潔にする
ヨーグルトを毎日少しでも食べる
肌に合ったケアをする
夜更かししない　
洗いすぎないこすらない　

肌がなかなか調子よくならない時は　一度シンプルなケアに戻すのも大事かも
化粧水を付ける時は量は多すぎない　適量を手でよく馴染ませる

肌は特別高い物を使ってケアしていないですが　同級生少し下よりもいい感じです

思いっきり気を付けるとしんどいので　↑を頭に入れてなるべく実践