肌の為に努力していますか？

[168. 匿名]

30歳　肌年齢17歳　色白です

内側→毎日のことはグリーンスムージーかフルーツスムージー　　　皮膚科でビタミンとハイチオール処方してもらって飲むこと　緑黄色野菜、納豆、ヨーグルト、アボカド食べる　プラセンタ注射週２

外側→日焼け止め徹底　スキンケアはクレンジングと洗顔はカバーマーク
化粧水と美容液乳液はSK-Ⅱ　目元美容液はエスティーローダー

乾燥しやすいので紫外線対策と保湿はしっかり
スムージーは粉とかすのは効果ありません
加熱処理されてるので酵素壊れてます！
きちんとフレッシュなものを毎日ミキサーで作るべし