肌の為に努力していますか？

[101. 匿名]

乾燥肌肌なので、
ここの所、10年以上は1日2回は、必ず保湿パックしてます。

食べる保湿美容液の納豆は
しょっちゅう食べてる。
ヒアルロン酸成分が豊富らしいので。

美肌成分のビタミンAのニンジンも
意識して摂ってます。

一週間に一回は
溶けやすいゼラチンをお味噌汁に入れたり。
マシュマロ食べたり。
コラーゲン摂取は一週間に一度が
効果的だそうです。

頑張ってるからか、
そんなにもトラブルなく過ごせています。