カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[97. 匿名]

ふくよかな人はまず食事制限してBMIを標準に落としてからじゃないと膝や腰を壊しちゃうよ。
あと今まで運動してこなかった人は必ず念入りにストレッチしてからの方がいい。
なんかそういう注意喚起もなく安易にこういう謳い文句本当に良くない。怪我に繋がるよ。