カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[85. 匿名]

>>56
有酸素運動と無酸素運動の組み合わせが一番脂肪を消費するって聞いたことあるから
動画だけだと無酸素運動である筋トレが無いんだなって思って書いたの