ガールズちゃんねる
  • 63. 匿名 2020/07/23(木) 13:59:43 

    こういうきついのを毎日やるより、軽い10分くらいの筋トレ&有酸素運動を毎日してる方が私には向いてることに気づきました。

    体調に余裕がある時に激しいのしてるけど

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