カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[59. 匿名]

アメリカの国立衛生研究所が出した消費カロリーランキングではジョギングと縄跳びが一時間で1000キロカロリー以上となっていたけど、「体重90キロの人がやった場合」でござった