カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[28. 匿名]

いや、、、
ダイエットするにあたって、Zumba自体がキツいから、これに負荷かけたやつとか、普通の人は無理だよ。
普段から鍛えてる人ならいけるかもだけど。