カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[138. 匿名]

>>101
ユーチューブで「寝たまま」「座ったまま」「マンション　ダイエット」で検索
マンション～はマンションでもできるドタバタしない運動が出てくるから膝に優しめだと思う

[139. 匿名]

>>138
あ、「マンション　有酸素運動」のがいいかも