カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[133. 匿名]

>>104
私もやったけど、動画は20分あるけど、
最初はトーク、最後に深呼吸とかまたトークがあるから実際の運動は十分ぐらいだから、そこまできつくなかった。（ボクササイズやってるからかもしれないけど）
でも一時間やるならこれを六回繰り返すんだよね。