カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[103. 匿名]

１時間”で”1000kcalというより
１時間”の”運動で1000kcalって事？

筋トレなんかは、筋トレ後の４８時間くらいは消費カロリーが上がって
2日で600kcal消費量が増えるってデータもある