お菓子が止められない！

[35. 匿名]

毎日食べてたけど1週間我慢したら食べなくても大丈夫になった。
その1週間は急に甘み断つと続かないと思ったから
口寂しくなったら蒟蒻ゼリーとやフルーツを食べたり、果汁100パーセントのジュースを飲むようにした。果物だと満足感あっておススメだよ。特にりんご。一個食べても80キロカロリーくらいだしお腹膨らむよ。