お菓子が止められない！

[140. 匿名]

毎日食べでもルールを決めればいいんじゃないでしょうか？
私も甘いものが大好きでしたが、脂肪肝の指摘をうけてしまったため、水を飲んで三食しっかり食べて、１日お菓子200kcalまでならOK、運動30分することにしました。

体質が変わったせいか、大好きなチョコレートを食べると身体がかゆくなり、受付られないようになり、結果一年で6kg減で健康的になりました(*^^*)