「うつ消しごはん」を試している人

[4. 匿名]

躁鬱だけど、鬱の時は鉄を多く取るようにしてる。
うつ消しご飯も鉄分多めだよね。
気休め程度かもしれないけど、鉄分取るのと取らないのとじゃ変わる。

[84. 匿名]

>>4
どのように鉄をとっていますか？

[163. 匿名]

>>4
鉄分を取ると、どう気持ちが変わるんですか？

[331. 匿名]

>>4
生理の時なんかどうしたって鉄分不足になるから鬱っぽくなったり酷い時だとパニック起こしたりしますもんね。
私はタブレットを意識的に飲んでるけど、食事でとった方が吸収が良いんだろうなぁ。