頑張りたいのに頑張り方がわからない

[55. 匿名]

私は仕事と違うことでキャパオーバーで少し病んでしまって。私よりも凄く頑張ってる人いるのに情けない、、、と思ってました。
少しして、もう元気だし頑張りたい！と思ったのに出来ない日々が続き自己嫌悪。
でも、いつのまにか頭の中すっきりしてるなと気付いて。
今はずっとパタパタ動いていますが、疲労はそこまで感じませんし、頭の中はクリアです。
頭の中はどうですか?クリアですか?多分そこが一番大事かなと思います。
クリアだと殆ど、自然に動いてるような感覚です。私の場合ルーティンワークなのもありますが、それでもできなかった時もあるのでまだまだその時は心が疲れてたと思います。主さんもまだバリバリ働くまでの心の栄養や休息は足りてないのかも。
良かったのはとにかく映画、ドラマ、歌で泣くこと感動すること。時に怒ること。物凄く好みのイケメン芸能人をTVで録画して見続けること。(笑)
あとは、自分が出来ることと出来ないことを整理すること。　
カウンセラーとか行ってなく自己流です。
私は効いたのでそこまでお金もかからないし、時間があるときよかったら試してみてください。
長くなってすみません。