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353. 匿名 2020/06/27(土) 12:18:34
>>330
私もアパートに住んでるのでジョギングせずにできるサイレントモードで絨毯の上にヨガマット敷いてます。
あとはリズムに乗ってドタバタする系のはドタバタしないようにリズム無視でやってても効果ありました!+27
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497. 匿名 2020/06/28(日) 13:38:50
>>353
詳しくありがとうございます!
ちょっと検討してみます。コロナ太りと体力低下酷くて😓+2
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