ホットフラッシュが辛い☆2

[5. 匿名]

鼻から吸って腹式呼吸をゆっくりすると良いらしいよ

[45. 匿名]

>>5
４秒吸って8秒細く吐くやつだよね
お医者さんで言われて、かなり軽減した
苦い記憶のフラッシュバックもしにくくなったと思う

[61. 匿名]

>>5
>>45
試してみる！　ありがとう