「若者のうつ病は睡眠不足に深く関連している」という研究結果

[4. 匿名]

うつ病だから不眠になるんだよ！

[27. 匿名]

>>4
それ思った。
私も悩んでグズグズ落ち込んじゃうタイプだけど、そういう時って寝付けない。
早く寝ようと思っても、頭の中に嫌なことが浮かんで寝られない～寝起きが悪い～日中の集中力が無くなる～さらに悩んで寝られないの無限ループ。

[37. 匿名]

>>4
そうだよね
悩みがあったら、よく眠れない
睡眠不足は原因じゃなくて、結果

[52. 匿名]

>>4
悩みから寝れなくなる
日に日に不眠になる
気付いたら鬱