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47. 匿名 2020/06/18(木) 08:38:22
>>29
良性発作性頭位めまい症?
なるべく高い枕を使った方が良いですよ。
枕が低いと耳石が三半規管に転がり込んでグルグルめまいになります。
あとたまにジャンプしたり縄跳びをして耳石をくだく!+9
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72. 匿名 2020/06/18(木) 09:23:58
>>47
耳石って初めて聞いた。
ググったら運動での改善と栄養面気をつけるように書いてたから、やってみる。縄跳びも持ってるよ!
高い枕、、まさに苦手だった。+5
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