夜だけ炭水化物抜きダイエット

[14. 匿名]

私もやってるけど全く変化無し。
食べる量を思いっ切り減らしても、むしろ体重が増えている日もありかなり凹む。
何をどうやっても減らないです。
あ、毎日１時間のウォーキングはしています。

[115. 匿名]

>>14
ウォーキングは是非とも続けてください。どれくらいの期間したかわからないけど健康か美容に良いと思います。

[130. 匿名]

>>14
お水を一日 1.5L程度はのむ
加工食品、揚げ物はたべない
夜の炭水化物は控える
とかで、痩せるって聞いてがんばってる！