キメが荒い！毛穴が目立つ！

[72. 匿名]

>>57
朝とか昼は柑橘系などソラレン含む野菜や果物は避けてください、夜は大丈夫です

小松菜やサラダほうれん草やチンゲン菜にバナナかパイナップル、ドライプルーンやドライイチヂクなども少し入れるだけで甘くておいしいです

グリーンじゃないけど、大根と梨もおいしいです
梨は秋からですけど
大根は上の部分にしてください、下の根っこの部分はめちゃくちゃからいので
モロヘイヤとバナナもめちゃくちゃ冷たくしたらおいしいです