なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

[1. 匿名]

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」 | 女子SPA！

たいして食べてるつもりはないのになぜか太ってしまう――。その理由は、何気なくやっている“おデブ習慣”にあるのかも! EICOさんいわく、「日常生活でやってしまいがちな“おデブ習慣”」は主に下記の10項目なのだとか。

1　部屋が汚い
2　いつも荷物が多い
3　財布はレシートやクーポン券でパンパン
4　月末はいつも金欠状態
5　服のシミや毛玉、髪の毛のプリン状態などがあまり気にならない
6　電車内や歩きながら食べてしまうことがある
7　他人といるときに小食ぶる
8　自分へのご褒美は食べ物
9　ジムに通っているので普段は歩かない
10　体重計に最後に乗ったのがいつか覚えていない

出典：joshi-spa.jp

出典：joshi-spa.jp

・自身も１年間で20kgの減量に成功したダイエットコーチのEICOさん