ヨーグルトを食べるなら朝か夜か…免疫力を高める習慣はどっち？

[65. 匿名]

うちの父が言ってたから、いまいち分かりませんが…。

最近テレビでヨーグルトを食べてるのにお腹の調子が整わない人は悪玉菌のエサになってるから食べるの止めた方がいいみたいな事言ってました？
そう言ってヨーグルト食べないんだけど、私は乳酸菌は体に良いと思ってる派だから取らせたいんだけど…。