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161. 匿名 2020/05/17(日) 18:44:06
>>1
その筋の医師です(笑)マジで。
いわゆる、ふんばる‼︎はあまりしない方が良いです。
姿勢を正して前屈み斜めに45度くらいを保つとスルッと出やすいです。
便座に座るのも5分以内を心掛けて下さい。
と、旦那様にお伝え下さい。+6
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161. 匿名 2020/05/17(日) 18:44:06
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