ダイエットのモチベーションが上がる画像をください！

[415. 匿名]

太った　
筋肉痛が怖くてエクササイズ始められない
わたしに勇気をください。。。


ゆるゆるのデブデブになってるから
デブは食べるなと叱ってください、、、

[422. 匿名]

>>415
筋肉痛よりもこのままの体型でいるほうが怖くない？
筋肉痛なんて数日すれば治まるのに。ダイエットに言い訳は御法度だよー

[430. 匿名]

>>415
不思議なことに、カロリーは入れないとどれだけ動いても痩せないんだよ
カロリーといっても栄養素のことだけどね
あと、水。これが足りなくても絶対に痩せない。
枯れるけど。

なので食べて動いて！ベタだけど本当だよ！

あと筋肉痛は炎症なので、筋肉痛になったらちゃんと、冷やしたり湿布したり、バンテリンローションとか塗って休んでね。　
軽度の筋肉痛なら丁寧でスローなストレッチでほぼ治ったりもしますよ。