ダイエットのモチベーションが上がる画像をください！

489コメント2020/06/07(日) 05:54

114. 匿名 2020/05/08(金) 12:19:42
やたらと尻と腹が出るなぁと思ったら反り腰だった
腹筋がめちゃくちゃ弱い

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372. 匿名 2020/05/09(土) 08:03:03
>>114
反り腰の人は前腿が硬いのが原因だって
前腿を伸ばすストレッチ（仰向けになって片脚ずつ正座のように折り曲げて前腿が突っ張るのを感じる）をやると改善していくらしいよ

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