寝ても寝ても眠い人

[115. 匿名]

私も昨年そーゆー時期があった。ずーっと寝てた。
原因は多分、喫煙と冷え症とストレスかなって思ってる
禁煙して身体を温めるようにしてカラオケとかたまに行ってストレス発散するようにしたら睡眠のリズムがよくなった
1番の原因は煙草だったかも
禁煙してからの寝起きのスッキリ感が全然違うから