妊婦さん30日間語りませんか？part.52

[230. 匿名]

五ヶ月初産です。
体重、調子乗るとこんなにも簡単に増えるのにびっくりしてます。
助産師さんに苦笑いされました😨
皆さん、どう過ごしてるんですか…
夜、お米やめなあかんのか…

[288. 匿名]

>>230
同じくです。コロナ篭りで運動不足なのもあるけど、そんなに食べてないのに太る…。
息してるだけで太るんじゃないかと思うほどです。
体重管理しっかりできてる方本当にすごい。
毎日30分ヨガ、30分お散歩を目標にがんばります…。

[354. 匿名]

>>230
赤ちゃんが成長するためのメインの栄養素は糖質だからお米は食べた方がいいよ
果物の糖質はまた別でこれは単純に太るから注意
おかずを野菜中心にして脂質と塩分に気をつけるだけでも増加が緩やかになるから試してみて

[432. 匿名]

>>230
前トピでも、炭水化物抜きは胎児の低体重や生活習慣病のリスクが研究で明らかになっていると言ってましたので抜かない方がいいと思います！

[1797. 匿名]

>>230
そんなこんなで私は１５０センチないのに18キロ太ってしまって臨月に院長先生登場でそれはそれはめちゃくちゃ怒られました。。
気をつけていたからこそお気持ち分かります…
今2人目安定期で夕飯抜いて何とか体重管理出来てますが、夜中お腹空くんですよね…
それもそれで心配してます。
本当に妊娠中って太りますよね(T_T)

[3118. 匿名]

>>230
>>1797
2人目7ヶ月の妊婦です。本当に体重制限辛いですよね。私もすごく太りやすいです。
でも夜お米やご飯そのものを抜くのはやめた方がいいです。
というのは実は私が6ヶ月の時体重制限したくて夜抜いてしまってたんですが、7ヶ月の検診で体重はクリアしたものの糖尿の疑いを指摘されました。赤ちゃんも巨大に…
おやつも夜も食べてないのに何故！？と助産師さんに相談したら、それが良くないと。
空腹が続くと次に食べるもので栄養を一気に蓄えようとしてしまうんですって。
それ以後夜ご飯を食べるように、おやつも少量食べるようにしましたが、不思議と体重はそこまで増えてません。
今週糖尿の検査を受けることにはなってますが…