妊婦さん30日間語りませんか？part.52

[198. 匿名]

皆さん適度な運動や散歩って出来てますか？
私は妊娠初期から安静指示があり、仕事を辞めて家で大人しく過ごしていたんですが
安定期に入って「軽い運動なら大丈夫」と先生から許可が降りた途端コロナの流行で、外出もままならず全然運動出来てません…
都内なので、気軽に散歩と言うのも中々出来なくて、人が居ない時間に短時間歩いたり買い出しに行く以外はずっと家の中で過ごしてます。
出産する時の体力面とか、体重の増加とか心配です…
皆さんどうやって運動されてますか？
YouTube見てマタニティヨガとかストレッチするだけでも違うのかな？？

[217. 匿名]

>>198
私も今仕事お休みもらっていて家にいるのでマタニティヨガでもやろうかなと思いつつ、やるに至ってませんw
軽い運動しとかないとやっぱり出産の時大変なのかなぁ

[255. 匿名]

>>198
週2回ウォーキング30分だけでもいいと思いますよ(^^)わたしも安定期になってからウォーキングしてます！安静指示とかは一切出たことないから1時間以内に家に戻ってこようかなくらいの気持ちでプラプラしていて、その間公園で休憩したりもします。

家でYouTubeみながらマタニティヨガやろうと思ったこともあるけどマットだしてきたはいいが結局やらずに_(:3 」∠)_ こうなってただけだった…笑笑